: Just for today هر روز صبح و عصر دستها را با حالت نیایش بگیرید و این کلمات را از صمیم قلب تکرار کنید

No anger : خشمگین و عصبانی نیستم ...

No worry : نگران و بیمناک نیستم ...

Be grateful : سپاسگذار و حق شناس هستم ...

Work hard : سخت کار میکنم ...

Be kind to others : با تمام موجودات مهربان هستم ...